Street Gorilla Workout - Bodyweight

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Bodyweight Workout

  • La guida perfetta per farti allenare ovunque, indipendentemente dal livello, età o sesso , con questo ebook puoi allenarti dove vuoi : casa , palestra o parco , utilizzando solo il tuo corpo e nient’altro.
  • Puoi portare i nostri workout ovunque e leggerli direttamente dal tuo smartphone , tablet o pc 
  • Scoprirai che per ottenere veri risultati non ti serve nulla se non il tuo corpo.
  • Non preoccuparti del tuo livello di partenza, della tua età o sesso, se hai deciso di allenarti questa è la guida che fa per te 

A chi è rivolta

  • Se desideri aumentare la tua massa muscolare o perdere peso
  • Se non hai la possibilità di allenarti con nessun tipo di attrazzatura (sbarre, pesi, trx o altro) 
  • Se per allenarti hai a disposizione poco spazio 
  • Se desideri avvicinarti all’allenamento a corpo libero
  • Se cerchi idee su workout e allenamenti e vuoi affidarti a dei professionisti
  • Se vuoi costruire delle basi solide per poter diventare un vero atleta di calisthenics 

Requisiti

Nessuno

Contenuto della guida

  • Più di 10 workout a corpo libero (quasi 6 mesi di allenamento)
  • Glossario fotografico per ogni esercizio
  • Contenuti extra (addominali – workout bruciagrassi – consigli su integrazione) 

Riferimenti Specifici