Livello Base - Street Gorilla Workout

Workout base

• ✓ La guida perfetta per farti cominciare ad allenarti a corpo libero, ricca di workout completi che ti permetteranno di farti ottenere risultati n modo divertente e soprattutto funzionale.
• ✓ Puoi portare i nostri workout ovunque e leggerli direttamente dal tuo smartphone , tablet o PC
• ✓ Non preoccuparti del tuo livello di partenza, della tua età o sesso, se hai deciso di allenarti questa è la guida che fa per te

A chi è rivolta

• ✓ Se vuoi perdere peso o aumentare la tua massa muscolare
• ✓ Se desideri avvicinarti all’ allenamento a corpo libero e non hai nessun tipo di base , con  questo ebook riuscirai ad ottenere la forza necessaria ad affrontare workout più complessi
• ✓ Se desideri imparare le trazioni alla sbarra o i dip alle parallele.

Contenuto della guida

• ✓ Più di 10 workout a corpo libero (quasi 6 mesi di allenamento)
• ✓ Tutorial sulle progressioni degli esercizi
• ✓ Contenuti extra (addominali – workout bruciagrassi – consigli su integrazione)

Se per te tutto questo non è ancora abbastanza e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi più rapidamente con dei programmi di allenamento creati su misura per te, dai un'occhiata al nostro servizio di coaching cliccando qui.

Attrezzatura richiesta per eseguire tutti i workout presenti nella raccolta: 

• Sbarra altezza media
• trx
• box/rialzo